Oily Hair Remedy: बालों का बार-बार ऑयली होना एक आम समस्या है, जो न केवल दिखने में खराब लगता है बल्कि आत्मविश्वास भी कम करता है। क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे स्कैल्प की गहरी वजहें छिपी होती हैं? त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, स्कैल्प में सीबम ग्रंथियां अतिरिक्त तेल (सीबम) पैदा करती हैं, जो बालों को चिपचिपा बना देती हैं।
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मुख्य कारणों में हार्मोनल असंतुलन (जैसे थायरॉइड या पीसीओएस), तनाव, गलत डाइट (ज्यादा फ्राइड फूड और शुगर), प्रदूषण और अनुचित हेयर केयर रूटीन शामिल हैं। अगर स्कैल्प में फंगल इंफेक्शन या डैंड्रफ हो, तो तेल उत्पादन और बढ़ जाता है। गर्मी-उमस वाले मौसम में यह समस्या दोगुनी हो जाती है, क्योंकि पसीना तेल के साथ मिलकर स्कैल्प को चिपचिपा बनाता है।
स्कैल्प की सेहत जांचना जरूरी है। अगर बाल धुलने के 1-2 दिन में ही ऑयली हो जाते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। घरेलू उपायों से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। सबसे पहले, हफ्ते में 2-3 बार सल्फेट-फ्री शैंपू से धोएं ज्यादा धुलाई उल्टा तेल बढ़ा सकती है। एप्पल साइडर विनेगर (1:4 पानी में मिलाकर) को कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें; यह पीएच बैलेंस करता है और तेल सोखता है।
नींबू का रस या एलोवेरा जेल स्कैल्प मसाज के लिए बेस्ट हैं, ये प्राकृतिक एक्सफोलिएटर की तरह काम करते हैं। डाइट में ओमेगा-3 (अखरोट, अलसी) और जिंक (पालक, दालें) बढ़ाएं, जो सीबम कंट्रोल करते हैं। तनाव कम करने के लिए योग या मेडिटेशन अपनाएं।प्रोफेशनल टिप्स: ड्राई शैंपू का इस्तेमाल दिनभर तेल सोखने के लिए करें, लेकिन रात को अवॉइड करें।
अगर समस्या बनी रहे, तो एंटी-फंगल शैंपू या मिनॉक्सिडिल-फ्री ट्रीटमेंट ट्राई करें। स्वस्थ स्कैल्प से चमकदार बाल पाएं, सिर्फ थोड़ी सतर्कता से! याद रखें, धैर्य रखें; बदलाव 2-4 हफ्तों में दिखेगा।
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